Bài đăng mới
-
Mụn trên da mặt khiến chị em mất đi sự tự tin bởi vậy mà chúng ta phải tìm ra phương pháp để đánh bay chúng nhanh chóng. Từ lâu, chị em đã ... -
Sẹo lồi trên khuôn mặt bạn dù lớn hay nhỏ tuy không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhưng lại khiến cho chúng ta cảm thấy mất tự tin với m... -
Mụn bọc không chỉ khiến làn da trở nên xấu xí , đau nhức mà còn khiến chúng ta mất đi sự tự tin. Vậy làm sao để trị mụn bọc nhanh chóng? ... -
Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên rất có lợi trong làm đẹp da hiệu quả. Rất nhiều chị em thường sử dụng dầu dừa để dưỡng da và điều trị một s... -
Mụn bọc thường gây sưng đỏ , đau nhức khiến cho những chủ nhân của nó rất khó chịu và mất tự tin vào những dịp quan trọng. Nhưng đừng buồn... -
Nước cốt dừa được biết tới không chỉ là loại thực phẩm giàu chất béo ngoài ra những chất khoáng như đồng , sắt hay canxi và được biệt những... -
Mụn không chỉ là nỗi lo của các bạn gái mà còn khiến rất nhiều chàng trai phải đau đầu vì mát đi sự tự tin trong cuộc sống. Vậy bạn đã tìm ... -
Mụn bọc không chỉ khiến cho làn da bị tổn thương, sưng tấy khi mụn qua đi những vết thâm để lại khiến cho làn da trở nên tốt màu . Vết thâm... -
Khuôn mặt béo tròn và có nguy cơ chảy xệ khiến không ít chị em tự ti . Vậy có cách nào giúp giảm mỡ mặt hiệu quả mà không cần đến Spa hay k... -
Khi căng thẳng kéo dài và thức khuya triền miên , mất ngủ dẫn đến mắt bạn bị sưng , bọng mắt nổi lớn và xuất hiện những quầng thâm mệt mỏi ...
Cách giảm béo mặt siêu đơn giản và an toàn cho phái đẹp
Thứ Ba, 21 tháng 6, 2016
Mơ ước một khuôn mặt thon gọn thanh tú như những diễn viên Hàn là điều mà các bạn gái luôn ao ước. Có rất nhiều bạn tìm đến phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ như gọt mặt hay tiêm nhưng những phương pháp đó về lâu về dài sẽ không có lợi cho sức khỏe. Có rất nhiều các trường hợp biến chứng khiến khuôn mặt biến dạng xấu xí. Bài viết sau đây sẽ giúp chị em có thể sở hữu 1 khuôn mặt đẹp tự nhiên chỉ bằng những cách giảm béo mặt đơn giản chị em có thể thực hiện nó hàng ngày .
Uống nhiều nước mỗi
ngày
Nước không chỉ làm đẹp da giúp cho da luôn căng mịn mà có
còn thanh loc thải độc giúp cho cơ thể tiêu hoa mỡ. Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ
khiến bạn không còn cơn them ăn và có thể giảm béo toàn cơ thể, nhất mà da mặt
sẽ căng mịn hơn.
Kết hợp uống sữa tươi mỗi sáng
Sữa tươi không chỉ
giàu hàm lượng chất dinh dưỡng mà còn bổ sung thêm canxi giúp làm giảm dihydro
vitamin D3 có trong cơ thể, vì loại vitamin này luôn thúc đẩy quá trình tăng
trưởng của mỡ trong cơ thể.
Hạn chế muối trong các bữa ăn
Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả như : rau cải , rau cần ,
súp lơ, đậu Hà Lan…các loại hoa quả tươi : củ đậu, cam , đu đủ, cà rốt..
Chế biến những loại thức ăn chứa hàm lượng muối ít. Vì muối
là một trong những thủ phạm gây béo là do tính trữ nước. Nên ăn thanh đạm là tốt
nhất.
Ngoài ra không nên ăn những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, béo:
lạc , đậu tương hay những đồ uống nóng có chất kích thích như : rượu bia, cà
phê.
Tập luyện cơ mặt
Bằng cách cách sau , cơ mặt hoạt động nhiều có thể góp phần
đốt cháy những mỡ thừa tích tu dưới da:
-Tập nói O-A mỗi ngày
-Đóng môi thành chữ O hút khí qua miệng giữ trong vòng 10
phút rồi thở ra , nên làm tầm 2-3 tiếng
mỗi ngày
- Nhai kẹo cao su không đường
Tập cười mỉm
Luôn đóng chặt môi và cười tươi . Mỗi ngày làm tầm khoảng
15-20 lần sẽ giúp làm thấp gò má và làm giảm mỡ thừa nhanh
Trên đây là những cách giúp giảm béo hiệu quả tự nhiên nhất,
không gây đau đớn hay tốn kém. Chị em nên thực hiện kiên trì . Bên cạnh đó để
tránh cho cơ mặt bị trùng và chảy sệ do mỡ thừa tiêu hao , nên thoa thêm serum dưỡng da Sakura để phục hồi làn da săn chắc và căng mịn hơn.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét