Cà rốt là loại rau củ quen thuộc trong những bữa ăn hàng ngày . Không chỉ chứa rấy nhiều vitamin A mà cà rốt còn chứa rất nhiều Beta carotene có tác dụng làm sáng mắt, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa được ung thư và đặc biệt được rất nhiều chị em sử dụng để làm đẹp da.Ngoài ra các vitamin C trong cà rốt còn giúp chống lại quá trình lão hóa da, làm mờ vết thâm sẹo và se khít lỗ chân lông. Hãy tham khảo bài viết sau đây để học cách trị mụn trứng cá từ cà rốt nhé.

>>>Xem thêm : Bí quyết trị mụn và làm đẹp da nhanh chóng với hoa Atiso

Ăn sống cà rốt

Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất, cà rốt sống tốt hơn là ăn chín. Bạn có thể ăn sống cà rốt hoặc xay sinh tố cà rốt để uống mỗi ngày , mụn sẽ giảm hẳn cho làn da được mịn màng hơn.

Mặt nạ cà rốt mật ong

+Chuẩn bị : 1 củ cà rốt , 3 thìa mật ong

+Cách làm : Cà rốt rửa sạch , gọt vỏ sau đó thái nhỏ cho vào máy xay nhuyễn , sau đó thêm vào 3 thìa mật ong và trộn đều . Rửa sạch da mặt để loại bỏ hết bã nhờn và bụi bẩn , thêm mật ong và trộn đều tạo thành hỗn hợp sệt mịn. Thoa lên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 30 phút sao cho những tinh chất thấm sâu vào bên trong.Sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh . Thực hiện 2-3 lần /tuần mụn sẽ giảm hẳn và biến mất nhanh chóng.

Thoa nước ép cà rốt

+Chuẩn bị : 1 củ cà rốt

+Cách làm : Cà rốt rửa sạch , gọt vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn , lọc lấy nước cốt sau đó thoa lên vùng da bị mụn . Thực hiện 2-3 lần /tuần để da mịn màng và hết mụn nhé.

Với những cách trị mụn đơn giản từ của cà rốt, để mang lại hiệu quả tốt nhất , các bạn nên thực hiện thật đều đặn mỗi ngày . Với chi phí rẻ và tiết kiệm hi vọng sẽ giúp chị em vơi đi nỗi lo âu về mụn. Để có thể trị mụn tận gốc chị em nên kết hợp dùng kem trị mụn Sakura , đây là loại kem trị mụn được rất nhiều chuyên gia và bác sĩ khuyên dùng vì độ ăn toàn và mang lại hiệu quả cao.

Read more…

Cam không chỉ là một loại quả ngon quen thuộc hàng ngày đối với chúng ta. Cam còn là một nguyên liệu làm đẹp rất hữu hiệu của chị em giúp tẩy hết những tế bào chết trên da và dưỡng da trắng mịn.

>>>Xem thêm : Bí quyết dưỡng trắng da từ lá tía tô của phụ nữ Nhật Bản

Tác dụng của cam tươi

Trong thành phần của cam có chứa rất nhiều những vitamin C , những vitamin này không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn khiến làn da được sáng hơn. Vitamin C bổ sung cho da giúp tái tạo collagen trong da nhờ đó mà da ngày càng căng mịn tự nhiên.

Ngoài việc uống nước cam hàng ngày , chị em có thể làm mặt nạ cam để có thể bổ sung trực tiếp cho da những chất dinh dưỡng thiết yếu.

Cách làm mặt nạ cam dưỡng da

Mặt nạ cam tươi sữa chua

+Chuẩn bị : ½ quả cam , ½ hộp sữa chua

+Cách làm : vắt cam lấy nước và tép cam , trộn cam với sữa chua thành hỗn hợp đặc. Nên rửa sạch da mặt để loại bỏ hết vi khuẩn và bụi bẩn trên da mặt. Thoa hỗn hợp lên trên da và massage nhẹ nhàng trong 30 phút. Sau đó rửa sạch da mặt bằng nước lạnh.

Nên thực hiện cách này 2-3 lần/tuần sẽ giúp cho da bạn căng và trắng mịn hơn.

Mặt nạ tẩy da chết cho da

+Chuẩn bị : Vỏ cam , 1 thìa đường

+Cách làm : rửa vỏ cam để loại bỏ hết vi khuẩn thuốc trừ sâu nên ngâm qua nước muối pha loãng. Cho vỏ cam vào máy xay nhuyễn sau đó trộn vỏ cam với đường tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp lên da và massage trong vòng 30 phút sao cho các tinh chất thấm sâu vào da và loại bỏ hết da chết .Sau đó rửa mặt thật sạch .

Sau khi tẩy da chết nên thoa kem dưỡng da để dưỡng ẩm cho da. Hiện nay trên trị trường mỹ phẩm có kem dưỡng da Sakura từ thiên nhiên, kem này rất an toàn cho làn da và được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng.

Ngoài 2 cách làm đẹp da trên , bạn hãy bổ dung nước cam cho cơ thể mỗi ngày. Đây là cách làm đẹp da nhanh nhất lại vừa có thể mang lại cho cơ thể nguồn năng lượng vitamin dồi dào . Hãy cùng kiên trì làm đẹp da với cam nhé.

Read more…

Lá tía tô là loại lá gia vị phổ biến trong những bữa ăn hàng ngày . Đây là loại lá không những có thể giúp chữa bệnh mà còn là loại lá được rất nhiều chị em ưa chuộng vì rất giàu những vitamin có lợi cho làn da. Từ rất lâu , phụ nữ Nhật Bản đã tận dụng lá tía tô để dưỡng trắng làn da tự nhiên, chính vì thế bài viết sau đây sẽ chia sẻ cách làm trắng da hiệu quả từ lá tía tô đơn giản tại nhà.

>>>Xem thêm : Mẹo xóa quầng thâm trên mắt cực kỳ đơn giản và hiệu quả sau 1 đêm

Đắp mặt nạ lá tía tô giúp làm đẹp da

Lá tía tô không những có thể trị được các bệnh về da như rôm , xẩy mà còn là một nguyên liệu dưỡng da rất hiệu quả. Trong thành phần của lá tía tô có chứa rất nhiều các hoạt chất priseril có tác dụng thanh lọc cho làn da, giúp tẩy hết những tế bào chết trên da kích thích hình thành tế bào mới và làm da trắng hồng tự nhiên. Ngoài ra hàm lượng vitamin E dồi dào cũng làm tăng cường độ ẩm khiến da mịn màng hơn.

+Chuẩn bị : 10 lá tía tô

+Cách làm : cho lá tía tô vào máy xay nhuyễn, rửa sạch da mặt để loại bỏ hết những bụi bẩn và vi khuẩn trên da mặt. Dùng hỗn hợp lá tía tô vừa xay nhuyễn đắp lên da và để trong vòng 30 phút cho những dưỡng chất ngấm đều . Sau đó rửa sạch lại da mặt.

Da trắng hơn mỗi ngày nhờ tắm lá tía tô

Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong lá tía tô rất cao như các vitamin A, C  các chất khoáng với một lượng nhỏ như là hoạt chất tẩy da tự nhiên loại bỏ những vùng da sạm màu , giúp da được trẻ hóa và mịn màng hơn. Ngoài ra hoạt chất priseril có chứa trong lá tía tô còn có tác dụng thanh lọc da và loại bỏ hết những tế bào chết giúp kích thích sản sinh những tế bào mới , làm da trắng hồng. Da cũng mịn màng hơn và luôn giữ được độ ẩm nhờ có vitamin E.

+Chuẩn bị : 300 gram lá tía tô cả cành cả lá đều tốt

+Cách làm : cho lá tía tô và cành tía tô vào nồi nước to đun vừa đủ lượng nước pha tắm . Khi tắm ngâm mình , lấy khăn thấm nước và massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất ngấm sâu vào da.

Nên tắm 3-4 lần/tuần để da được thanh lọc. Ngoài ra khi ra nắng nên che chắn cẩn thận để tránh da khỏi bị bắt nắng.

Ngoài 2 cách trên , bạn cũng có thể dưỡng trắng da mỗi ngày nhờ uống trà tía tô đun sôi . Nên nhớ đây là những cách dưỡng trắng da tự nhiên , cho nên hãy kiên trì thực hiện để đạt được hiệu quả tốt nhất. Chúc chị em có một làn da khỏe mạnh và trắng mịn.

Read more…

Khi căng thẳng kéo dài và thức khuya triền miên , mất ngủ dẫn đến mắt bạn bị sưng , bọng mắt nổi lớn và xuất hiện những quầng thâm mệt mỏi . Khuôn mặt của bạn bị tối đi rất nhiều , không còn sự thu hút cũng như tươi trẻ , bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp . Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết được cách trị quầng thâm trên mắt hiệu quả nhất nhé.

 >>> Xem thêm : Thực đơn giảm cân an toàn cho vóc dáng thon gọn từ trái táo

Đắp mặt nạ dưa leo

Từ rất lâu , chắc chắn chị em nào cũng biết đến công dụng làm sáng da hiệu quả từ trái dưa lào . Chính vì thế đắp dưa leo lên quần thâm mắt sẽ là cách hiệu quả nhất . Cách làm đơn giản là bạn chỉ cần thái lát dưa leo và đắp lên quầng mắt khoảng 15 phút , có thể đắp 2 lần /ngày hoặc đắp vào ban đêm lúc ngủ . Ngoài công dụng làm sáng da, dưa leo còn giúp bạn giảm nhăn vùng mắt hiệu quả.

Đắp mặt nạ khoai tây

Đây cũng là cách mà rất nhiều chị em sử dụng để chăm sóc da dưỡng trắng mịn hàng ngày. Cũng giống như dưa leo khoai tây có thể làm tan quầng thâm và bọng mắt rất tốt. Chỉ cần đắp một vài lát mỏng khoai tây lên vết thâm hoặc có thể nghiền khoai tây trộn với sữa và đắp toàn bộ khuôn mặt. Bạn sẽ có một làn da trắng mịn và tươi tắn vào sáng hôm sau.

Thoa nước hoa hồng

Trong nước hoa hồng tinh khiết có chứa rất nhiều các vitamin như A, C. Các vitamin này dễ dàng thấm sâu vào tế bào nuôi dưỡng tế bào trắng từ sâu bên trong . Hiện nay nước hoa hồng bạn có thể mua ở tiệm mỹ phẩm, nếu muốn an toàn bạn cũng có thể tự mình chế nước hoa hồng để dùng .

Thoa nước muối pha loãng

Nước muối đem pha loãng sau đó bạn dùng bông thấm nước muối và thoa lên quầng thâm và bọng mắt. Muối có tác dụng rút nước ra khỏi bọng giúp mắt bạn không còn sưng nữa.

Trên đây là một số cách giúp bạn giảm sưng bọng mắt và ngăn ngừa vết thâm hiệu quả trên măt. Chỉ cần áp dụng cách này hàng ngày là bạn có thể đánh bay được hết những quầng thâm một cách nhanh chóng. Thêm vào đó hãy kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh , nhớ uống nhiều nước và ngủ nghỉ đúng giờ nhé.

Read more…

Táo tất nhiên là loại hoa quả thơm ngon được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em làm đẹp da và cải thiện vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Nhưng ăn táo để giảm cân làm sao hiệu quả không phải ai cũng biết. Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để có thể áp dụng ngay cách giảm cân từ táo nhé.

>>>Xem thêm : 3 mẹo giảm mỡ bụng nhanh chóng từ gừng tươi không tới 20k

 Công dụng giảm cân từ trái táo

Táo là loại hoa quả ngon chứa rất nhiều chất sơ vì thế mà ăn táo mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tiêu hóa đẩy nhanh quá trình trao đổi chất . Làm giảm cảm giác đói và thèm ăn nên có thể hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.

Trong táo thì hàm lượng calo và đường rất ít nhưng bù lại hàm lượng vitamin và khoáng chất lại khá cao cung cấp cho cơ thể , chính vì thế mà dù có ăn táo nhiều đến bao nhiêu cũng ko lo sợ béo phì mà còn khiến bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn nữa đấy .

Làm sao để giảm cân hiệu quả với táo?

Ăn táo hàng ngày

Bạn có thể ăn táo vào bất cứ thời gian nào trong ngày . Nhưng tốt nhất hãy ăn một quả táo và uống thêm một cốc nước lọc thay cho bữa sáng . Thay vì ăn những đồ ăn vặt , hãy tích cực ăn táo để giảm cảm giác đói và thèm ăn.

Uống nước ép táo

Nước ép táo rất thơm ngon , bạn có thể thay thế nước ép táo cho sữa vào các bữa ăn .

-Bữa sáng : tuyệt đối bạn không nên nhịn ăn sáng vì bữa sáng là bữa quan trọng nhất giúp cung cấp bổ sung năng lượng cho cơ thể bạn để hoạt động cả ngày. Chính vì thế mà hãy cứ ăn sáng và đừng quên uống thêm ly nước táo kèm theo nhé.

-Bữa trưa: Hãy uống nước táo trước bữa ăn khoảng 30 phút  để giảm cảm giác thèm ăn của dạ dày chính vì thế mà khi ăn bạn sẽ không thèm ăn nhiều . Bên cạnh đó hãy ăn nhiều rau xanh và hạn chế ăn nhiều  thực phẩm chứa dầu mỡ nhé.

-Bữa tối : Trước khi đi ngủ hãy uống 1 ly nước táo , không những giúp bạn có thể hạn chế cơn đói về đêm mà còn bổ sung đủ nước cho da.

Bên cạnh đó bạn có thể bổ dung táo vào các món ăn hàng ngày như bánh , các món hầm đều rất ngon. Táo quả là một loại hoa quả tốt giúp bạn giảm cân an toàn. Còn chần trừ gì nữa nhỉ , giảm cân ngay với táo thôi.

Read more…