Cà rốt là loại rau củ quen thuộc trong những bữa ăn hàng ngày . Không chỉ chứa rấy nhiều vitamin A mà cà rốt còn chứa rất nhiều Beta carotene có tác dụng làm sáng mắt, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa được ung thư và đặc biệt được rất nhiều chị em sử dụng để làm đẹp da.Ngoài ra các vitamin C trong cà rốt còn giúp chống lại quá trình lão hóa da, làm mờ vết thâm sẹo và se khít lỗ chân lông. Hãy tham khảo bài viết sau đây để học cách trị mụn trứng cá từ cà rốt nhé.

>>>Xem thêm : Bí quyết trị mụn và làm đẹp da nhanh chóng với hoa Atiso

Ăn sống cà rốt

Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất, cà rốt sống tốt hơn là ăn chín. Bạn có thể ăn sống cà rốt hoặc xay sinh tố cà rốt để uống mỗi ngày , mụn sẽ giảm hẳn cho làn da được mịn màng hơn.

Mặt nạ cà rốt mật ong

+Chuẩn bị : 1 củ cà rốt , 3 thìa mật ong

+Cách làm : Cà rốt rửa sạch , gọt vỏ sau đó thái nhỏ cho vào máy xay nhuyễn , sau đó thêm vào 3 thìa mật ong và trộn đều . Rửa sạch da mặt để loại bỏ hết bã nhờn và bụi bẩn , thêm mật ong và trộn đều tạo thành hỗn hợp sệt mịn. Thoa lên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 30 phút sao cho những tinh chất thấm sâu vào bên trong.Sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh . Thực hiện 2-3 lần /tuần mụn sẽ giảm hẳn và biến mất nhanh chóng.

Thoa nước ép cà rốt

+Chuẩn bị : 1 củ cà rốt

+Cách làm : Cà rốt rửa sạch , gọt vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn , lọc lấy nước cốt sau đó thoa lên vùng da bị mụn . Thực hiện 2-3 lần /tuần để da mịn màng và hết mụn nhé.

Với những cách trị mụn đơn giản từ của cà rốt, để mang lại hiệu quả tốt nhất , các bạn nên thực hiện thật đều đặn mỗi ngày . Với chi phí rẻ và tiết kiệm hi vọng sẽ giúp chị em vơi đi nỗi lo âu về mụn. Để có thể trị mụn tận gốc chị em nên kết hợp dùng kem trị mụn Sakura , đây là loại kem trị mụn được rất nhiều chuyên gia và bác sĩ khuyên dùng vì độ ăn toàn và mang lại hiệu quả cao.

Read more…

Cam không chỉ là một loại quả ngon quen thuộc hàng ngày đối với chúng ta. Cam còn là một nguyên liệu làm đẹp rất hữu hiệu của chị em giúp tẩy hết những tế bào chết trên da và dưỡng da trắng mịn.

>>>Xem thêm : Bí quyết dưỡng trắng da từ lá tía tô của phụ nữ Nhật Bản

Tác dụng của cam tươi

Trong thành phần của cam có chứa rất nhiều những vitamin C , những vitamin này không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn khiến làn da được sáng hơn. Vitamin C bổ sung cho da giúp tái tạo collagen trong da nhờ đó mà da ngày càng căng mịn tự nhiên.

Ngoài việc uống nước cam hàng ngày , chị em có thể làm mặt nạ cam để có thể bổ sung trực tiếp cho da những chất dinh dưỡng thiết yếu.

Cách làm mặt nạ cam dưỡng da

Mặt nạ cam tươi sữa chua

+Chuẩn bị : ½ quả cam , ½ hộp sữa chua

+Cách làm : vắt cam lấy nước và tép cam , trộn cam với sữa chua thành hỗn hợp đặc. Nên rửa sạch da mặt để loại bỏ hết vi khuẩn và bụi bẩn trên da mặt. Thoa hỗn hợp lên trên da và massage nhẹ nhàng trong 30 phút. Sau đó rửa sạch da mặt bằng nước lạnh.

Nên thực hiện cách này 2-3 lần/tuần sẽ giúp cho da bạn căng và trắng mịn hơn.

Mặt nạ tẩy da chết cho da

+Chuẩn bị : Vỏ cam , 1 thìa đường

+Cách làm : rửa vỏ cam để loại bỏ hết vi khuẩn thuốc trừ sâu nên ngâm qua nước muối pha loãng. Cho vỏ cam vào máy xay nhuyễn sau đó trộn vỏ cam với đường tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp lên da và massage trong vòng 30 phút sao cho các tinh chất thấm sâu vào da và loại bỏ hết da chết .Sau đó rửa mặt thật sạch .

Sau khi tẩy da chết nên thoa kem dưỡng da để dưỡng ẩm cho da. Hiện nay trên trị trường mỹ phẩm có kem dưỡng da Sakura từ thiên nhiên, kem này rất an toàn cho làn da và được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng.

Ngoài 2 cách làm đẹp da trên , bạn hãy bổ dung nước cam cho cơ thể mỗi ngày. Đây là cách làm đẹp da nhanh nhất lại vừa có thể mang lại cho cơ thể nguồn năng lượng vitamin dồi dào . Hãy cùng kiên trì làm đẹp da với cam nhé.

Read more…

Lá tía tô là loại lá gia vị phổ biến trong những bữa ăn hàng ngày . Đây là loại lá không những có thể giúp chữa bệnh mà còn là loại lá được rất nhiều chị em ưa chuộng vì rất giàu những vitamin có lợi cho làn da. Từ rất lâu , phụ nữ Nhật Bản đã tận dụng lá tía tô để dưỡng trắng làn da tự nhiên, chính vì thế bài viết sau đây sẽ chia sẻ cách làm trắng da hiệu quả từ lá tía tô đơn giản tại nhà.

>>>Xem thêm : Mẹo xóa quầng thâm trên mắt cực kỳ đơn giản và hiệu quả sau 1 đêm

Đắp mặt nạ lá tía tô giúp làm đẹp da

Lá tía tô không những có thể trị được các bệnh về da như rôm , xẩy mà còn là một nguyên liệu dưỡng da rất hiệu quả. Trong thành phần của lá tía tô có chứa rất nhiều các hoạt chất priseril có tác dụng thanh lọc cho làn da, giúp tẩy hết những tế bào chết trên da kích thích hình thành tế bào mới và làm da trắng hồng tự nhiên. Ngoài ra hàm lượng vitamin E dồi dào cũng làm tăng cường độ ẩm khiến da mịn màng hơn.

+Chuẩn bị : 10 lá tía tô

+Cách làm : cho lá tía tô vào máy xay nhuyễn, rửa sạch da mặt để loại bỏ hết những bụi bẩn và vi khuẩn trên da mặt. Dùng hỗn hợp lá tía tô vừa xay nhuyễn đắp lên da và để trong vòng 30 phút cho những dưỡng chất ngấm đều . Sau đó rửa sạch lại da mặt.

Da trắng hơn mỗi ngày nhờ tắm lá tía tô

Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong lá tía tô rất cao như các vitamin A, C  các chất khoáng với một lượng nhỏ như là hoạt chất tẩy da tự nhiên loại bỏ những vùng da sạm màu , giúp da được trẻ hóa và mịn màng hơn. Ngoài ra hoạt chất priseril có chứa trong lá tía tô còn có tác dụng thanh lọc da và loại bỏ hết những tế bào chết giúp kích thích sản sinh những tế bào mới , làm da trắng hồng. Da cũng mịn màng hơn và luôn giữ được độ ẩm nhờ có vitamin E.

+Chuẩn bị : 300 gram lá tía tô cả cành cả lá đều tốt

+Cách làm : cho lá tía tô và cành tía tô vào nồi nước to đun vừa đủ lượng nước pha tắm . Khi tắm ngâm mình , lấy khăn thấm nước và massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất ngấm sâu vào da.

Nên tắm 3-4 lần/tuần để da được thanh lọc. Ngoài ra khi ra nắng nên che chắn cẩn thận để tránh da khỏi bị bắt nắng.

Ngoài 2 cách trên , bạn cũng có thể dưỡng trắng da mỗi ngày nhờ uống trà tía tô đun sôi . Nên nhớ đây là những cách dưỡng trắng da tự nhiên , cho nên hãy kiên trì thực hiện để đạt được hiệu quả tốt nhất. Chúc chị em có một làn da khỏe mạnh và trắng mịn.

Read more…

Khi căng thẳng kéo dài và thức khuya triền miên , mất ngủ dẫn đến mắt bạn bị sưng , bọng mắt nổi lớn và xuất hiện những quầng thâm mệt mỏi . Khuôn mặt của bạn bị tối đi rất nhiều , không còn sự thu hút cũng như tươi trẻ , bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp . Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết được cách trị quầng thâm trên mắt hiệu quả nhất nhé.

 >>> Xem thêm : Thực đơn giảm cân an toàn cho vóc dáng thon gọn từ trái táo

Đắp mặt nạ dưa leo

Từ rất lâu , chắc chắn chị em nào cũng biết đến công dụng làm sáng da hiệu quả từ trái dưa lào . Chính vì thế đắp dưa leo lên quần thâm mắt sẽ là cách hiệu quả nhất . Cách làm đơn giản là bạn chỉ cần thái lát dưa leo và đắp lên quầng mắt khoảng 15 phút , có thể đắp 2 lần /ngày hoặc đắp vào ban đêm lúc ngủ . Ngoài công dụng làm sáng da, dưa leo còn giúp bạn giảm nhăn vùng mắt hiệu quả.

Đắp mặt nạ khoai tây

Đây cũng là cách mà rất nhiều chị em sử dụng để chăm sóc da dưỡng trắng mịn hàng ngày. Cũng giống như dưa leo khoai tây có thể làm tan quầng thâm và bọng mắt rất tốt. Chỉ cần đắp một vài lát mỏng khoai tây lên vết thâm hoặc có thể nghiền khoai tây trộn với sữa và đắp toàn bộ khuôn mặt. Bạn sẽ có một làn da trắng mịn và tươi tắn vào sáng hôm sau.

Thoa nước hoa hồng

Trong nước hoa hồng tinh khiết có chứa rất nhiều các vitamin như A, C. Các vitamin này dễ dàng thấm sâu vào tế bào nuôi dưỡng tế bào trắng từ sâu bên trong . Hiện nay nước hoa hồng bạn có thể mua ở tiệm mỹ phẩm, nếu muốn an toàn bạn cũng có thể tự mình chế nước hoa hồng để dùng .

Thoa nước muối pha loãng

Nước muối đem pha loãng sau đó bạn dùng bông thấm nước muối và thoa lên quầng thâm và bọng mắt. Muối có tác dụng rút nước ra khỏi bọng giúp mắt bạn không còn sưng nữa.

Trên đây là một số cách giúp bạn giảm sưng bọng mắt và ngăn ngừa vết thâm hiệu quả trên măt. Chỉ cần áp dụng cách này hàng ngày là bạn có thể đánh bay được hết những quầng thâm một cách nhanh chóng. Thêm vào đó hãy kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh , nhớ uống nhiều nước và ngủ nghỉ đúng giờ nhé.

Read more…

Táo tất nhiên là loại hoa quả thơm ngon được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em làm đẹp da và cải thiện vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Nhưng ăn táo để giảm cân làm sao hiệu quả không phải ai cũng biết. Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để có thể áp dụng ngay cách giảm cân từ táo nhé.

>>>Xem thêm : 3 mẹo giảm mỡ bụng nhanh chóng từ gừng tươi không tới 20k

 Công dụng giảm cân từ trái táo

Táo là loại hoa quả ngon chứa rất nhiều chất sơ vì thế mà ăn táo mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tiêu hóa đẩy nhanh quá trình trao đổi chất . Làm giảm cảm giác đói và thèm ăn nên có thể hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.

Trong táo thì hàm lượng calo và đường rất ít nhưng bù lại hàm lượng vitamin và khoáng chất lại khá cao cung cấp cho cơ thể , chính vì thế mà dù có ăn táo nhiều đến bao nhiêu cũng ko lo sợ béo phì mà còn khiến bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn nữa đấy .

Làm sao để giảm cân hiệu quả với táo?

Ăn táo hàng ngày

Bạn có thể ăn táo vào bất cứ thời gian nào trong ngày . Nhưng tốt nhất hãy ăn một quả táo và uống thêm một cốc nước lọc thay cho bữa sáng . Thay vì ăn những đồ ăn vặt , hãy tích cực ăn táo để giảm cảm giác đói và thèm ăn.

Uống nước ép táo

Nước ép táo rất thơm ngon , bạn có thể thay thế nước ép táo cho sữa vào các bữa ăn .

-Bữa sáng : tuyệt đối bạn không nên nhịn ăn sáng vì bữa sáng là bữa quan trọng nhất giúp cung cấp bổ sung năng lượng cho cơ thể bạn để hoạt động cả ngày. Chính vì thế mà hãy cứ ăn sáng và đừng quên uống thêm ly nước táo kèm theo nhé.

-Bữa trưa: Hãy uống nước táo trước bữa ăn khoảng 30 phút  để giảm cảm giác thèm ăn của dạ dày chính vì thế mà khi ăn bạn sẽ không thèm ăn nhiều . Bên cạnh đó hãy ăn nhiều rau xanh và hạn chế ăn nhiều  thực phẩm chứa dầu mỡ nhé.

-Bữa tối : Trước khi đi ngủ hãy uống 1 ly nước táo , không những giúp bạn có thể hạn chế cơn đói về đêm mà còn bổ sung đủ nước cho da.

Bên cạnh đó bạn có thể bổ dung táo vào các món ăn hàng ngày như bánh , các món hầm đều rất ngon. Táo quả là một loại hoa quả tốt giúp bạn giảm cân an toàn. Còn chần trừ gì nữa nhỉ , giảm cân ngay với táo thôi.

Read more…

Nước cốt dừa được biết tới không chỉ là loại thực phẩm giàu chất béo ngoài ra những chất khoáng như đồng , sắt hay canxi và được biệt những vitamin nhóm B rất tốt cho da giúp dưỡng ẩm và chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn công dụng làm đẹp tự nhiên từ nước cốt , hãy cùng tham khảo nhé!

>>> Xem thêm : Đừng bao giờ bỏ qua công dụng làm đẹp da từ hạt sen

Các công dụng làm đẹp da từ nước cốt dừa

Bổ sung độ ẩm , giúp da mềm mịn

Đối với những ai có làn da khô thì nước cốt dừa như là một thần dược đặc biệt giúp bổ dung kịp thời nước cho làn da. Trước tiên hãy làm sạch da mặt để loại bỏ hết dầu thừa và bụi bẩn. Sau đó thoa nước cốt dừa lên da mặt và để trong 30 phút cho những dưỡng chất ngấm vào da. Tiếp theo rửa mặt sạch bằng nước lạnh. Thoa nước cốt dừa dưỡng da hàng ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng , khỏe mạnh và mịn màng.

Ngăn ngừa và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa

Cũng có công dụng giống như dầu dừa, nước cốt dừa có thể chống lại được sự lão hóa của làn da do có chứa rất nhiều chất khoáng và vitamin cần thiết như C, E . Chính vì thế mà khi thoa nước cốt dừa thường xuyên lên da mặt sẽ giúp chống lại tình trạng lão hóa , giúp da luôn căng mịn và tươi sáng.

Làm mặt nạ tẩy da chết hiệu quả

Chỉ cần bạn trộn nước cốt dừa với một chút bột cám gạo.Sau đó thoa lên da và massage nhẹ nhàng là những da chết sẽ dễ dàng bị loại bỏ . Nên thực hiện 2 lần/tuần để lỗ chân lông lúc nào cũng được thông thoáng thuận lợi cho quá trình chăm sóc da tiếp theo.

Tẩy trang hiệu quả

Ngoài nước hoa hồng chúng ta có thể sử dụng nước cốt dừa để tẩy trang cho da. Không chỉ giúp loại bỏ hết những lớp trang điểm mà còn giúp bổ dung thêm độ ẩm và dưỡng chất giúp cho làn da được phục hồi nhanh chóng .

 Làm nước cốt dừa như thế nào ?

+Chuẩn bị : 1 quả dừa , dao nạo , nước

+Cách làm: Dừa gọt vỏ , lấy cùi nạo thành sợi. Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn . Sau đó lọc qua nước ấm ta được nước cốt dừa . Dùng rây để lọc bã cùi dừa. Lấy nước cốt dừa cho vào lọ thủy tinh cho vào tủ lạnh dùng dần.

Chỉ với nước cốt dừa thôi bạn đã có thể tự mình dưỡng da cực kỳ hiệu quả tại nhà rồi . Chẳng cần phải tốn kém đi Spa hay dùng những loại mỹ phẩm độc hại , nước cốt dừa là nguyên liệu thiên nhiên cực kỳ an toàn và được sử dụng rất nhiều hiện nay.

Read more…

Hạt sen là loại hạt bổ dưỡng và tinh túy của trời đất . Từ lâu trong dân gian, hạt sen được coi là vật phẩm dành cho sức khỏe . Không những thế , hạt sen còn là nguồn nguyên liệu làm đẹp da rất tốt cho chị em mỗi độ Hè về. Hãy cùng tham khảo những cách làm đẹp da từ hạt sen dưới đây để có một làn da khỏe mạnh nhé.

>>> Xem thêm : Bí quyết trị mụn và làm đẹp da mặt nhanh chóng với hoa Atiso

Công dụng của hạt sen

Là loại hạt chứa rất nhiều chấtdinh dưỡng photpho, sắt , các vitamin C . Ngoài ra hàm lượng enzyme tên L-isoaspartyl methyltran sfercese là thành phần quan trọng giúp phục hồi những protein trong cơ thể. Chính vì thế mà những người khi bị tổn thương , bị bệnh thường được ăn cháo hạt sen hay hạt sen hầm để bồi bổ sức khỏe , lưu thông khí khuyết .

Hạt sen giúp dưỡng trắng sa hồng hào , làm mịn da , giúp khí huyết dưới da lưu thông . Điều này khiến cho da bạn được trắng mịn tự nhiên.

Cách làm đẹp da bằng hạt sen

Hạt sen cần được nghiền thành bột để tiện lợi cho việc sử dụng. Bột sen có thể được bán ở các tiệm thuốc bắc  hoặc bạn cũng có thể tự mua hạt sen về phơi khô rồi xay mịn để dùng vừa an toàn vừa đảm bảo vệ sinh .

Làm mặt nạ bột sen sữa tươi trắng da

+Chuẩn bị : 1 thìa bột sen , sữa tươi

+Cách làm : Hòa bột sen và sữa tươi thành hỗn hợp sệt. Rửa sạch da mặt để loại bỏ hết bụi bẩn và chất nhờn sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng. Thư giãn trong vòng 30 phút cho các dưỡng chất ngấm vào sâu. Rửa mặt lại bằng nước lạnh. Thực hiện đắp mặt nạ bột sen sữa tươi khoảng 3 lần /tuần làn da sẽ nhanh chóng sáng mịn tự nhiên.

Dưỡng ẩm làm mịn da bằng mặt nạ bột sen dầu dừa

+Chuẩn bị : 1 thìa bột sen, 2 thìa dầu dừa

+Cách làm : trộn đều bột sen và dầu dừa thành hỗn hợp sệt mịn. Sau đó thoa lên da và để trong vòng 15-20 phút.  Các dưỡng chất có trong hỗn hợp sẽ nhanh chóng thẩm thấu và bổ dung cho tế bào giúp tăng cường độ ẩm, tái tạo làn da, cho da mịn màng . Thực hiện các này 2-3 lần/tuần là tốt nhất.

Ngoài 2 cách đắp mặt nạ dưỡng da, chị em có thể nấu cháo hạt sen hoặc chè hạt sen để ăn thanh lọc cơ thể và dưỡng da . Không chỉ là món ngon bổ dưỡng mà còn mát giúp thanh nhiệt giải độc gan , ngăn ngừa những nguyên nhân gây mụn trong mùa hè này.

Read more…

Mụn trên da mặt khiến chị em mất đi sự tự tin bởi vậy mà chúng ta phải tìm ra phương pháp để đánh bay chúng nhanh chóng. Từ lâu, chị em đã nghe rất nhiều đến hoa Atiso , trà Atiso có thể trị mụn hiệu quả . Chính vì thế mà bài viết sau đây sẽ chia sẻ với bạn phương pháp trị mụn hiệu quả từ hoa Atiso , hi vọng rằng bạn có thể sở hữu một làn da khỏe mạnh và sạch mụn.

>>>Xem thêm  : Bị mụn bọc tuyệt đối không nên ăn những đồ ăn này 

Tại sao hoa Atiso có thể trị được mụn?

Theo rất nhiều nghiên cứu khoa học , tinh chất chứa trong hoa Atiso có rất nhiều chất có thể chóng oxy hóa rất có ích cho sức khỏe. Chính vì thế mà khi sử dụng Atiso thì cơ thể sẽ được bảo vệ bởi những tác nhân gây lão hóa và tim mạch trở nên tốt hơn, máu lưu thông tốt hơn. Với những làn da bị mụn thì Atiso giúp loại bỏ hết những bã nhờn cũng như ngăn ngừa được những tác nhân gây mụn, thanh lọc cơ thể giúp cho làn da được khỏe mạnh và sáng mịn hơn.

Các cách trị mụn bằng Atiso

Sử dụng mặt nạ Atiso và mật ong

+Chuẩn bị : hoa Atiso , 2 thìa mật ong

+Cách làm : tách bẹ hoa Atiso rửa sạch phần bẹ rồi sau đó cho vào máy xay xay nhuyễn cùng với mật ong. Rửa sạch da mặt để loại bỏ hết những bã nhờn cũng như những bụi bẩn ở trên da . Thoa hỗn hợp Atiso và mật ong lên da và massage nhẹ nhàng . Thư giãn trong vòng 30 phút sao cho những tinh chất trong hỗn hợp có thể thấm sâu vào trong da. Nên làm mặt nạ này 2-3 lần/tuần vào mỗi buổi tối để dưỡng và trị mụn hiệu quả cho da.

Uống trà Atiso giúp thanh lọc cơ thể

Đây là phương pháp có thể trị mụn từ sâu bên trong , trà Atiso sẽ trực tiếp tác động đến nội tiết của gan chính vì thế mà nó sẽ có tác dụng thanh lọc toàn bộ cơ thể , cải thiện tăng cường chức năng thải độc bài tiết của gan và thận. Giúp máu được lưu thông nhiều hơn. Không chỉ ngăn ngừa được lão hóa mà ngay cả tình trạng sạm nám cũng được cải thiện rõ rệt , làm da sẽ trắng mịn và giảm tiết bã nhờn.

+Chuẩn bị : bông trà Atiso (5-6 bông), nong phơi

+Cách làm : tách bẹ và rửa sạch bông hoa Atiso , để ráo nước, thái hoa thành sợi. Sau đó đem phơi khoảng 2-3 nắng bằng nong cho khô . Sau đó cho vào lọ thủy tinh dùng dần .

Với trà Atiso, bạn pha mỗi ngày uống từ 2-3 cốc thay cho nước uống. Không nên lạm dụng uống nhiều quá. Ngoài ra có thể sử dụng hoa Atiso để nấu những món ăn bổ dưỡng hàng ngày như canh Atiso giò heo rất tốt cho sức khỏe .Chúc bạn có một làn da khỏe và đẹp.

Read more…

Gừng không chỉ là thứ gia vị quen thuộc trong những món ăn hàng ngày mà còn là người bạn đồng hành tích cực của chị em trong quá trình giảm cân. Nếu chị em nào chưa biết cách giảm mỡ bụng nhanh chóng từ gừng thì hãy tham khảo bài viết dưới đây để giảm cân hiệu quả nhé!

>>>Xem thêm : Giảm béo vùng bụng hiệu quả với trái cà chua siêu đơn giản tại nhà 

Giảm mỡ bụng bằng hỗn hợp gừng tươi và mật ong

+Chuẩn bị : 1 củ gừng tươi , 2 thìa mật ong ,1 cốc nước sôi

+Cách làm : gừng tươi rửa sạch cạo bớt vỏ , sau đó đập dạp rồi cho vào nước sôi cùng với 2 thìa mật ong. Đợi nước nguội rồi uống. Nên uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng trước , tính ấm , nóng của gừng sẽ giúp cho dạ dày hạn chế được cơn thèm ăn , và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Giảm mỡ bụng bằng gừng và muối

+Chuẩn bị : 200 gram gừng tươi , 1 chén muối

+Cách làm : Rửa sạch gừng tươi , thái nhỏ sau đó cho vào máy xay xay nhuyễn gừng rồi cho vào chảo nóng rang với muối tới khi chuyển thành màu nâu. Lấy một tấm khăn dày để bọc hỗn hợp này. Nhân lúc đang nóng chườm hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng . Muối giúp cơ thể giảm phù nề vùng mỡ thừa do tính trữ nước. Còn gừng có tính nóng ấm giúp đánh tan mỡ hiệu quả.

Chính vì thế mà nếu kiên trì sử dụng hỗn hợp này để massage sẽ giúp cho mỡ vùng bụng nhanh chóng được tiêu hao , cho bạn cơ thể săn chắc.

Giảm mỡ bụng bằng gừng và rượu

+Chuẩn bi : 200 gam gừng , 0.5 lít rượu

+Cách làm : Gừng rửa sạch , giã nhỏ , ngâm cùng với rượu trong khoảng 1 tháng . Sau đó lấy rượu gừng ra bôi và massage vùng bụng nhẹ nhàng . Với tính nóng ấm của rượu và gừng mỡ thừa sẽ bị đốt cháy nhanh chóng , da dẻ sẽ săn chắc mịn màng . Thực hiện hàng ngày đều đặn sẽ cho bạn một vòng eo săn chắc .

Chỉ với những cách làm đơn giản từ gừng sẽ giúp cho chị em có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc hơn. Thực hiện kiên trì và thường xuyên sẽ đánh bay mỡ thừa nhanh chóng. Bên cạnh đó hãy thực hiện chế độ ăn uống hợp lý cùng luyện tập thể dục thể thao đều đặn .

Read more…

Sau khi sinh , các chị em thường phải đối mặt với những vấn đề về nám da, chính vì thế mà rất nhiều chị em rơi vào trạng thái stress , trầm cảm khi nuôi con. Hiểu được những nỗi lo và vất vả ấy chúng tôi sẽ chia sẻ với chị em những bí quyết trị nám sau sinh an toàn và hiệu quả từ những nguyên liệu thiên nhiên an toàn trong cả quá trình cho con bú.

>>>Xem thêm : Mách bạn cách làm mặt nạ dưỡng da trị nám tại nhà siêu đơn giản

Trị nám da bằng nha đam và vitamin E

Nha đam được biết đến như thần dược hiệu quả của làn da giúp da, giải quyết hầu hết tất cả các vấn đề như mụn , thâm , thậm chí cả nám da . Vitamin E cung cấp bổ sung giúp tái tạo collagen kích thích hình thành những tế bào mới .

+Chuẩn bị : 1 lá nha đam , 2 viên vitamin

+Cách làm : tách lá nha đam lấy gel cho vào chén nhỏ , cắt vitamin E vào chén rồi trộn đều hỗn hợp . Rửa mặt sạch để loại bỏ hết những bụi bẩn , vi khuẩn trên da. Sau đó thoa hỗn hợp lên da trong vòng 30 phút để các tinh chất thấm sâu trong da. Rửa lại mặt bằng nước lạnh và bôi kem dưỡng da.

Trị nám da bằng hỗn hợp bột nghệ và nước cốt chanh

Với thành phần hàm lượng axit tự nhiên và vitamin C dồi dào. Nước cốt chanh không những giúp loại bỏ những vùng da sạm màu mà còn dưỡng trắng. Chính vì thế mà nước cốt chanh khi kết hợp với bột nghệ vừa có thể trị nám hiệu quả , dưỡng trắng và làm da mịn màng hơn.

+Chuẩn bị : 1 thìa bột nghệ , 2 thìa nước cốt chanh

+Cách làm : trộn đều bột nghệ với nước cốt chanh tạo thành một hỗn hợp sệt mịn. Rửa sạch da mặt rồi thoa lên da massage trong vòng 30 phút. Sau đó rửa lại da mặt bằng nước ấm. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần , mặt nạ nước cốt chanh thường khiến cho làn da bị bắt nắng , chính vì thế mà bạn nên chống nắng mỗi khi ra ngoài bằng khẩu trang và bôi kem dưỡng da.

Trị nám da bằng ổi và chuối

Hàm lượng chất Lycopene chứa trong trái ổi và chuối rất cao , ngoài ra những vitamin như A, C cung cấp bổ sung nuôi dưỡng tế bào dưỡng trắng từ sâu bên trong.

+Chuẩn bị : ½ trái ổi , ½ trái chuối

+Cách làm : Cắt nhỏ ổi và chuối cho vào máy xay nhuyễn. Rửa sạch da mặt trước khi xay . Sau đó thoa hỗn hợp này lên trên da mặt và massage nhẹ nhàng trong vòng 20-30 phút cho dưỡng chất ngấm đều . Sau đó rửa sạch da mặt bằng nước lạnh. Thực hiện hỗn hợp này 2-3 lần/tuần sẽ giúp da nhanh chóng được trắng mịn và hết nám .

Hi vọng rằng với những bí quyết trị nám trên , chị em có thể dễ dàng tự thực hiện tại nhà đơn giản và siêu tiết kiệm. Những cách này đều an toàn cho da, đặc biệt là không ảnh hưởng đến quá trình cho con bú . Hoàn toàn là những thành phần từ thiên nhiên nhờ thế mà an toàn cho cả mẹ và con. Ngoài ra bạn có thể sử dụng kem trị nám Sakura để có thể trị nám tận gốc , kem này cũng có thành phần từ thiên nhiên nên được rất nhiều bác sĩ và chuyên da da liễu khuyên dùng.

Có thể bạn quan tâm : Kem trị nám sakura mua ở đâu- cam kết hàng chính hãng 

Read more…

Cà chua không chỉ là loai rau quả thiết yếu trong những bữa ăn hàng ngày. Trong cà chua chứa nhiều những hàm lượng vitamin và chất khoáng thiết yếu không những làm đẹp da mà được rất nhiều chị em phu nữ sử dụng để giảm cân và giữ dáng. Bài viết sau đây sẽ giúp chị em có được một vòng eo săn chắc hơn nhờ các cách giảm béo bụng từ cà chua.

>>>Xem thêm : Cách giảm béo mặt tự nhiên bằng dầu oliu

 Tai sao cà chua lại giúp giảm mỡ thừa ?

Theo những nghiên cứu khoa học mới nhất thì lượng carotene cùng các nhóm vitamin B,C dồi dào chứa trong cà chua sẽ có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa của da. Ngoài ra những chất này còn hữu ích giúp cho quá trình đốt cháy những mỡ dư thừa và calo hiệu quả. Chính vì thế mà hiện nay ngoài những biện pháp giảm mỡ bụng thông thường như tập gym hay hút mỡ thừa , chị em thường sử dụng những biện pháp này để chống lại sự oxy hóa của da bụng và giúp eo săn chắc hơn.

Uống sinh tố cà chua mỗi ngày

+Chuẩn bị : 2 quả cà chua chín

+Cách làm : rửa sạch cà chua, thái lát sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với một chút muối , thêm chút nước lọc vào cho dễ uống.

Với cách làm này bạn nên uống vào mỗi bữa sáng trước khi ăn khoảng 20 phút , uống sinh tố cà chua mỗi ngày giúp da mịn màng hơn , đẹp hơn.

Ăn salad cà chua hoặc các món có cà chua

Cà chua nếu ăn sống cũng rất tốt cho sức khỏe , bạn có thể trực tiếp ăn sống hoặc làm salad cà chua để ăn kèm cùng với sốt cũng rất ngon . Hoặc cũng có thể nấu kết hợp cà chua trong các món ăn như sốt cà chua hay những món canh cà chua đều rất bổ dưỡng.

Hi vọng rằng với những món ăn đơn giản trên , chị em có thể tự chế biến kết hợp với chế độ dinh dưỡng mỗi ngày . Ngoài ăn cà chua , chị em nên nhớ tập thể dục thể thao đều đặn để vòng eo săn chắc hơn.

Read more…

Làm sao để chăm sóc làn da nám hiệu quả khi hiện nay tình trạng nám da xuất hiện càng nhiều nhất là đối với những chị em phụ nữ ở tuổi 30 khiến cho họ mất đi sự tự tin cũng như làm giảm chất lượng cuộc sống mỗi ngày. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để học những cách làm mặt nạ dưỡng da trị nám hiệu quả từ những nguyên liệu có sẵn tại nhà với chi phí tiết kiệm nhất.

>>>Xem thêm : Mẹo trị nám da từ củ hành tây sạch hết nám chỉ sau 1 tháng 

Mặt nạ dưỡng da trị nám từ dâu tây

Trong thành phần của dâu tây có chứa rất nhiều các vitamin C có lợi cho làn da. Hàm lượng vitamin C này còn cao gấp 10 lần hàm lượng vitamin C trong cà chua. Ngoài ra thành phần chứa trong dâu tây sẽ giúp tẩy hết những vùng da chết , sạm màu cho nám . Chính vì thế sẽ giúp cho các vết nám mờ đi nhanh chóng.

+Chuẩn bị : 100 gram dâu tây , ½ hộp sữa chua

+Cách làm : Lấy dâu tây đem xay nhuyễn cùng với sữa chua tạo thành hỗn hợp sệt mịn , sau đó làm sạch da mặt và thoa lên da để trong vòng 30 phút cho những dưỡng chất thấm đều vào trong các tế bào da. Sau đó rửa lại sạch bằng nước lạnh.

Với loại mặt nạ này bạn nên thực hiện từ 2-3 lần/tuần để dưỡng làn da giúp cho nám nhanh chóng mờ đi.

Mặt nạ trị dưỡng da từ khoai tây và sữa chua

+Chuẩn bi :1 củ khoai tây , ½ hộp sữa chua

+Cách làm: khoai tây rửa sạch , gọt vỏ, sau đó cắt lát và xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp sệt mịn. Trộn đều khoai tây và sữa chua , sau đó thoa lên trên da mặt. Lưu ý là trước khi thoa bạn nên làm sạch da mặt bởi vì những chất bã nhờn cùng vi khuẩn trên da sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc dẫn đến hiệu quả thẩm thấu của những tinh chất này giảm đi. Sau khi thoa hỗn hợp nên để hỗn hợp trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Với loại mặt nạ này bạn nên thực hiện hàng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cho làn da ngày càng trở nên trắng mịn , tự nhiên.

Trên đây là những mặt nạ dưỡng da trị nám mà bạn có thể thực hiện đơn giản tại nhà. Nhưng với điều kiện là nên thực hiện kiên trì thường xuyên , chính vì thế với chị em nào muốn nám nhanh hết có thể nhờ tới kem trị nám Sakura . Đây là loại kem trị nám hiệu quả tận gốc , nám sẽ sạch hoàn toàn trong vòng 4 tháng . Đây là loại kem trị nám được rất nhiều những chuyên gia , bác sĩ da liễu hàng đầu khuyên dùng.

 Có thể bạn quan tâm : Review kem trị nám Sakura ban đêm Spots Care 

Read more…

 Mụn bọc sưng tấy kèm mủ là tình trạng viêm nhiễm nặng nhất trong tất cả các loại mụn trên da. Nhưng có một sự thật là có đến 98% trong chúng ta không biết rằng chính những thói quen ăn uống hàng ngày khiến cho tình trạng mụn càng trở nên tồi tệ hơn. Vậy không nên ăn những gì khi bị mụn bọc? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết được nhé!

>>>Xem thêm : Làm thế nào để hết mụn trong thời gian ngắn?

 Hạt lạc

Thành phần chứa chủ yếu trong hạt lạc đó là những chất béo thực vật. Ăn lạc chỉ khiến cho làn da bạn bị nổi mụn nghiêm trọng . Thâm chí những chất béo này còn khiến cho những nốt mụn bị oxy hóa biến thành những vết thâm sậm màu trên da mặt khiến làn da bị xỉn màu kém sức sống.

 Tôm

Những chất có chứa trong vỏ tôm sẽ là nguyên nhân khiến mụn bị kích thích và hoạt động mạnh hơn ngoài . Ngoài ra những chất này còn có thể gây dị ứng và phát ban trên da. Hơn nữa lượng iot cao khiến cho da bị trữ và phù  .

Pho mát

Do được làm từ sữa nên phomat cực kì có hại cho da mụn . Chính vì thế bạn cũng nên hạn chế ăn những đồ ăn chứa pho mát như pizza

 Cà phê

Cà phê có công dung rất tốt đối với những làn da nám nhưng với người có làn da mụn thì việc uống cà phê sẽ gây nên những phiền toái không đáng có. Uống cà phên khiến cho cơ thể tỉnh táo đồng nghĩa với việc bạn sẽ thức đêm nhiều , căng thẳng kéo dài , mụn nổi nhiều hơn.

Mỡ động vật

Bạn nên thay vì ăn mỡ động vật hãy sử dụng dầu thực vật hoặc dầu oliu. Những mỡ động vật thường chứa những chất béo chứa hợp chất axit béo không no, ít biến đổi thì sẽ ít tạo thành các chất gây ung thư hơn so với dầu ăn. Khi mà những mỡ này không được cơ thể chuyển hóa và đốt cháy sẽ khiến cho cơ thể bị tích tụ ngàu càng nhiều khiến cho những tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh hơn và gây ách tắc lỗ chân lông khiến cho tình trạng mụn tồi tệ hơn.

Ớt, hạt tiêu 

Những gia vị như ớt, hạt tiêu.. đã trở thành những gia vị không thể thiếu trong những món ăn hàng ngày . Khi da bị mụn mà ăn những đồ cay nóng trên sẽ càng kích thích cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh tiết ra chất nhờn nhiều hơn. Chính vì thế mà khiến lỗ chân lông bị bít tắc và nổi mụn nhiều hơn

Đường 

Đường chính là thủ phạm khiến mụn bọc nghiêm trọng hơn bởi đường chứa quá nhiều năng lượng . Khi ăn nhiều đồ ngọt có đường năng lượng cơ thể bị dư thừa các tuyến bã ngờn hoạt động mạnh hơn khiễn lỗ chân lông bị bít lại , các đường này còn tác động trực tiếp lên các collagen khiến làn da bị sậm màu và xỉn đi .

Chỉ cần hạn chế ăn những đồ ăn như trên là bạn có thể hạn chế được phần nào mụn trên da. Bên cạnh đó hãy sử dụng kem trị mụn Sakura để triệt mụn bọc tận gốc và tránh các tổn thương như thâm hay sẹo rỗ. Do thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên nên rất tốt cho da không hề gây bất cứ kích ứng nào.

Có thể bạn quan tâm : Kem trị mụn sakura có hiệu quả không? Hỏi đáp chuyên gia 

Read more…